Quels sont les bienfaits du spa sur le corps ?

Quels sont les bienfaits du spa sur le corps ?

Pour bénéficier des bienfaits de l’hydrothérapie à domicile, adoptez Sereinity. Ce spa diffuse des bulles d’air qui ont un effet massant sur l’intégralité de votre corps. La température de l’eau peut être réglée selon vos envies et un système de chauffage à minuterie automatique est intégré. Ce bain à remous s’installe assez rapidement. Il trouve aisément sa place en intérieur ou en extérieur, tout dépend de vos préférences et de l’espace disponible. Ce spa personnel peut être utilisé à votre guise : pour une soirée en amoureux, une pool party ou simplement pour vous détendre. 

Le spa apaise les douleurs corporelles

Le spa, qu’il soit doté d’une structure rigide ou gonflable, à bulles ou à jets d’eau, procure des bienfaits remarquables sur le corps. 

Tout d’abord, il est apprécié pour ses vertus relaxantes grâce au massage réalisé en douceur par la diffusion des bulles ou de l’eau. Le spa est votre allié pour atténuer les douleurs musculaires. Il  soulage également une zone en particulier comme le dos, le cou ou les jambes, en plus de dénouer les tensions dans tout le corps. Après une ou plusieurs séances de spa, vous pouvez dire adieu aux courbatures, aux tensions musculaires, aux tendinites et autres pathologies. 

Le spa améliore la circulation sanguine

L’amélioration de la circulation sanguine figure parmi les principaux bienfaits du spa sur le corps. En effet, l’action des jets hydromassants combinée à l’eau chaude dilate les vaisseaux sanguins. Par conséquent, la circulation du sang est fluidifiée et la pression artérielle retrouve son équilibre. Outre la circulation sanguine, le spa contribue également à l’amélioration de la circulation et du drainage lymphatique. Les sensations d’inconfort et les pathologies comme les jambes lourdes peuvent être évitées. 

Le spa optimise la digestion et la qualité du sommeil

Une séance de spa en intérieur ou en extérieur permet la sécrétion des endorphines. Également appelées hormones du bonheur ou hormones du plaisir, elles contribuent au relâchement du corps et de l’esprit. Lorsque le corps est détendu, votre capacité à l’endormissement et au sommeil profond est optimisée. En vous positionnant sur le ventre ou sur le dos, les jets d’eau massent la partie abdominale de votre corps. La tension accumulée sur cette zone est libérée, ce qui améliore la digestion. 

Le spa redessine votre silhouette

Outre les organes, les muscles et les zones spécifiques du corps, une ou plusieurs séances de spa peuvent remodeler et redessiner votre silhouette. En effet, les jets diffusés et leur pression massent la peau, ce qui efface la cellulite. 

La surface de votre peau sera également raffermie et débarrassée de toute forme d’impuretés. Notez que l’eau chaude améliore aussi le métabolisme. 

Quels sont les bienfaits du spa sur le bien-être ?

Les bienfaits du spa sur la santé n’affectent pas uniquement le corps sur le plan physique. En effet, le mental est également concerné par les vertus procurées par une ou plusieurs séances de spa.

Le spa détend

En général, vous vous adonnez à une séance de spa pour vous détendre et vous reposer. L’ambiance intimiste et cosy instaurée procure immédiatement un effet relaxant. Elle est combinée à la chaleur, à l’apesanteur dans l’eau et au massage par les jets, ce qui détend les nerfs. Cette sensation de bien-être figure parmi les bienfaits du spa gonflable ou autre. 

Le spa vous débarrasse du stress

Lorsque vous glissez dans un spa, vous vous adonnez à une séance qui vous offre la possibilité de faire le vide dans votre tête et dans votre esprit. Ce moment permet également d’éliminer les tensions, les pensées négatives et le stress qui vous ont accablés tout au long de la journée. De plus, tous les éléments du spa (eau chaude, jets, ambiance calme, etc.) favorisent la récupération immédiate de votre corps. 

Le spa vous permet de prendre soin de vous

En profitant des bienfaits du spa ou du jacuzzi, vous vous accordez du temps. Ce moment de détente vous permet de vous recentrer et de rebooster votre énergie. Il vous aide également à retrouver la joie de vivre et la bonne humeur. Vous vous sentirez d’attaque pour affronter vos jours à venir. 

Le spa éveille vos sens

Pour bénéficier de tous les bienfaits du spa, votre espace détente doit être aménagé de manière à solliciter les cinq sens. À titre d’exemple, la décoration environnante combine une lumière tamisée, des couleurs recherchées et une ambiance feutrée pour attiser la vue. Le toucher est éveillé par l’eau chaude et les massages relaxants. L’odorat est stimulé par l’aromathérapie grâce aux effluves qui embaument l’espace. L’usage d’huiles essentielles est particulièrement préconisé lors d’une séance de spa pour aiguiser le système nerveux. Pour l’ouïe, la musique douce et zen est propice au repos.

Pour profiter des bienfaits du spa, une séance doit durer en moyenne 30 minutes. Vous devez savoir que ces vertus ne s’estompent pas lorsque vous mettez le pied hors de l’eau. Elles peuvent être ressenties pendant les jours qui suivent. 

Bref, le spa regorge de bienfaits pour le corps et a des effets positifs sur votre bien-être. Il vous aide à vous relaxer après une longue semaine, et vous pouvez l’utiliser à des fins thérapeutiques.