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Quel oreiller pour soulager les cervicales ?

De plus en plus de personnes se tournent vers les oreillers ergonomiques puisqu’ils assurent l’alignement de la colonne vertébrale. Pourquoi choisir un oreiller cervical ? Quel est le meilleur oreiller pour les cervicales ?

Comment choisir un oreiller ergonomique ?

L’oreiller ergonomique apporte plus de confort qu’un oreiller classique. Adressé à tous les dormeurs, il convient particulièrement aux personnes souffrant de maux de dos ou de cou. Ce type d’oreiller améliore le confort du dormeur puisqu’il permet à la tête et à la colonne vertébrale de rester alignées.

Le choix d’un oreiller ergonomique doit considérer plusieurs éléments comme la morphologie et les habitudes du sommeil du dormeur. Voici quelques critères à tenir compte pour trouver le coussin idéal :


La position de couchage

Les besoins des personnes qui ont l’habitude de dormir sur le ventre, le côté ou le dos diffèrent en matière d’oreiller ergonomique. Le modèle choisi doit être capable de maintenir la nuque et la colonne vertébrale droites.


La forme de l’oreiller

Un oreiller est dit ergonomique lorsqu’il est bombé sur les côtés et plus creux au centre. Toutefois, la forme de vague de l’oreiller ne signifie pas forcément qu’il est ergonomique. Le compromis entre un oreiller ergonomique cervical ou de forme classique varie selon les besoins et les habitudes de sommeil du dormeur.


Le type de maintien souhaité

L’oreiller ergonomique, selon le modèle, fournit un confort souple, un soutien moyen ou ferme. Or, le type de maintien dépend de la position de sommeil privilégiée par l’utilisateur.


La hauteur et le poids de l’oreiller

La hauteur de l’oreiller ergonomique est à déterminer selon la position de couchage du dormeur. En général, la hauteur indiquée est celle du centre du coussin.

Quant au poids, il équivaut à la densité de matière qui constitue l’oreiller, et reflète sa fermeté. Un oreiller ergonomique est donc plus ferme lorsqu’il est lourd.

Intégrant la technologie Soft Gel, l’oreiller Dream Care est conçu pour apporter un excellent support. Cet oreiller ergonomique favorise un bon alignement de la colonne vertébrale et participe à la réduction des points de pression.

Quel est le meilleur oreiller cervical ?

Vous êtes à la recherche du meilleur oreiller cervical ? Avant tout, sachez qu’un oreiller cervical ou oreiller ergonomique est conçu pour s’adapter à la forme de la tête et de la nuque du dormeur. Il apporte un confort optimal toute la nuit et améliore la qualité du sommeil. L’oreiller cervical peut prendre plusieurs formes :

Sous une forme carrée ou rectangulaire, en latex et en mousse à mémoire de forme.

L’oreiller en forme de vague, également appelé oreiller cervical qui possède une partie plus haute conçue pour remplir le vide au niveau de la nuque.

Ce second type d’oreiller assure un meilleur soutien des cervicales. Il prend la forme de la nuque pour éviter les raideurs. Un bon oreiller ergonomique présente des bouts bombés et un centre creux. Par ailleurs, il est déconseillé d’utiliser un oreiller cervical à mémoire de forme trop ferme qui est inconfortable pour la tête. Il est préférable de choisir une mousse parfaitement enveloppante.

Quel oreiller choisir pour les douleurs cervicales ?

Les avis divergent sur l’oreiller cervical et son efficacité. Si certains modèles apportent un vrai soutien aux vertèbres cervicales, d’autres laissent à désirer. C’est pourquoi il est essentiel de bien choisir son oreiller cervical.

En premier lieu, il convient de rappeler que les personnes souffrant de douleurs cervicales ne doivent pas dormir sur le ventre. Il est recommandé de dormir sur le dos ou le côté et de changer souvent de position. Pour le choix du coussin, le meilleur oreiller cervical doit respecter la rectitude cervicale dans les positions de couchage. En d’autres termes, il doit assurer le maintien de la tête et de la nuque en respectant l’alignement de la colonne vertébrale et des vertèbres cervicales.

Pour ce faire, les oreillers trop fermes, trop épais ou trop moelleux sont à éviter puisqu’ils accentuent les douleurs ou ne maintiennent pas parfaitement le cou et la nuque. L’idéal est d’opter pour un oreiller cervical en plumes ou en duvet. En plus d’être gonflant, ce type de coussin offre un excellent maintien et présente des propriétés anti-acariens. Il est également possible d’utiliser un oreiller conçu avec un mélange de matières naturelles et de flocons microfibres.

Pour ceux qui ont l’habitude de dormir sur le côté, privilégiez les oreillers rectangulaires pour bénéficier d’un maintien optimal au niveau des cervicales. Un oreiller carré fera l’affaire pour les dormeurs sur le dos.

Doux, épais et moelleux, l’oreiller Cœur du sommeil confort associe les propriétés d’un oreiller synthétique et d’un oreiller ergonomique. Il est conçu avec une mousse à mémoire de forme qui assure un soutien optimal de la tête. Celle-ci reprend sa forme initiale après chaque mouvement du dormeur.

L’oreiller cervical est-il remboursé par la sécurité sociale ?

Différents types de produits sont remboursables par la sécurité sociale. L’oreiller cervical ne figure pas parmi ces derniers. En effet, seuls les coussins de positionnement sont remboursés par la sécurité sociale. Également appelés oreillers de calage, ils sont conçus pour corriger ou garder une posture de l’utilisateur. Ces coussins sont généralement utilisés dans le cadre d’un traitement médical.

Un mauvais oreiller peut provoquer un mauvais positionnement de la tête et du cou, et ainsi un mauvais alignement de la colonne vertébrale. C’est pourquoi l’utilisation d’un oreiller ergonomique est recommandée puisqu’il est conçu pour supporter les vertèbres cervicales.

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