Quel est le meilleur oreiller pour dormir ?

Quel est le meilleur oreiller pour dormir ?

Vous souhaitez changer votre oreiller ? Vous vous demandez quel oreiller choisir parmi la multitude d’offres sur le marché ? Sachez que l’oreiller qui vous aidera à dormir est celui qui correspond à vos habitudes. En effet, le choix d’un oreiller doit dépendre de plusieurs critères.

Il est important d’identifier ses réels besoins ainsi lorsqu’il est question d’oreiller ou de coussin pour dormir. Il y a effectivement un oreiller adapté pour chaque besoin. De même, la morphologie du dormeur est à considérer.

En général, il existe deux formes d’oreiller : l’oreiller carré et l’oreiller rectangulaire. 

La taille d’oreiller la plus répandue est de 60 x 60 cm, soit de forme carrée. Idéal pour se reposer en position assise, ce type d’oreiller n’est pas réellement conseillé pour bien dormir. Il ne procure pas un confort optimal malgré sa grande taille.

L’oreiller rectangulaire, d’une dimension de 40 x 60 cm, est donc le meilleur oreiller pour dormir. Il est adapté à toutes les morphologies en raison de sa taille. Ce type d’oreiller offre une surface de contact importante de par sa forme plus allongée.

En plus de la forme, il convient de bien choisir le type d’oreiller. L’idéal est de miser sur un oreiller ergonomique qui épouse parfaitement la forme de la tête et de la nuque. C’est pourquoi il peut s’adapter à toutes les morphologies. Parmi les oreillers ergonomiques se trouve l’oreiller cervical qui assure un excellent maintien du crâne et du cou. En forme de vague, cet oreiller garantit un sommeil réparateur.

Si vous recherchez un oreiller ergonomique, misez sur le Cœur du sommeil confort qui est à base de mousse à mémoire de forme. Cet oreiller a la particularité d’épouser la nuque et la tête, ce qui est le gage d’un confort optimal. Il reprend forme après chaque mouvement et se fond à  la morphologie du dormeur.

Quel oreiller choisir contre l’insomnie ?

Vous souffrez d’insomnie et vous ne savez pas quel oreiller choisir pour bien dormir ? Pour lutter contre l’insomnie, il est indispensable de miser sur un matelas et un oreiller adaptés à ses habitudes de sommeil.

Un oreiller rafraichissant convient le mieux à cette pathologie puisqu’il détend le cerveau qui est en surchauffe la nuit. En effet, ce type d’oreiller permet à la tête de se poser sur une surface froide et facilite l’endormissement. La température du corps diminuera, ce qui est essentiel pour trouver facilement le sommeil. De même, il est conseillé de choisir une matière naturelle qui garantit une meilleure thermorégulation par rapport à un garnissage classique. Un oreiller en latex notamment est parfait pour lutter contre l’insomnie.

Dites adieu à vos interminables nuits d’insomnie grâce au Flexi Oreiller. Grâce à sa forme particulière, cet oreiller soulage les points de pression. Il offre un excellent soutien au cou et au dos, quelle que soit la position de sommeil. De plus, cet oreiller à mousse à mémoire de forme peut être utilisé en position assise.

Quel oreiller prendre pour bien dormir ?

En vous demandant quel oreiller choisir, vous devrez choisir entre les matières naturelles et synthétiques. Il est important de noter que le choix de la matière de l’oreiller dépend surtout des habitudes de sommeil que des positions de sommeil.

• L’oreiller synthétique

Les oreillers synthétiques sont disponibles avec du latex synthétique ou de la mousse à mémoire de forme. Cette dernière est également appelée mousse viscoléastique. Elle respecte la forme de la tête et du cou. Elle retrouve instantanément sa forme initiale dès que le dormeur se relève.

Quant au latex synthétique, il est connu pour être particulièrement élastique.

• L’oreiller naturel

Le garnissage naturel d’un oreiller est composé de duvet ou de plumes. Ce type d’oreiller assure le confort et le bien-être du dormeur. Il permet d’évacuer l’humidité pendant la nuit grâce à ses propriétés absorbantes.

Le duvet, entre autres, s’avère particulièrement léger et se caractérise par son côté gonflant. Ce garnissage est parfait pour les personnes qui préfèrent les oreillers moelleux. Quant au garnissage en plumes, il est recommandé aux dormeurs qui recherchent un oreiller plus ferme.

Au soutien ferme, l’oreiller Octasmart Aerocell assure un alignement parfait de la colonne vertébrale. Il procure un confort inouï ainsi qu’une fraicheur agréable toute la nuit.

Quel est le meilleur oreiller selon la position de couchage ?

Il est essentiel de prendre en compte la position de couchage pour trouver l’oreiller idéal.

• Pour les dormeurs sur le côté

Plus de 68% des dormeurs ont l’habitude de dormir sur le côté. Il est indispensable d’utiliser un oreiller qui assure le maintien de la colonne et des cervicales. L’idéal serait d’utiliser un oreiller rectangulaire pour profiter d’un bon positionnement.

• Pour les dormeurs sur le dos

Toute la surface de la nuque est en contact avec l’oreiller dans cette position. C’est pourquoi il est important que cette partie soit parfaitement soutenue. Dans ce cas, un oreiller assez épais est conseillé pour que la tête s’enfonce d’un tiers.

• Pour les dormeurs sur le ventre

Il est conseillé de choisir un oreiller qui n’est ni épais ni souple pour ne pas empêcher l’alignement des cervicales avec la colonne vertébrale.

En conclusion, le choix de l’oreiller ne doit pas être négligé pour profiter d’un sommeil de qualité. Le combo parfait est de mélanger la forme adéquate, la bonne matière et la fermeté idéale.