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Hygiène bucco-dentaire : des dents en bonne santé

Des dents blanches, brillantes et en excellente santé, qui n’en a jamais rêvé ? Au-delà d’être un atout esthétique non négligeable, une belle dentition est le reflet d’une bonne hygiène bucco-dentaire. D’un point de vue pratique, quiconque peut avoir des dents impeccables, à condition d’en prendre soin comme il faut. Découvrez en détail quelques conseils de vie pour une dentition esthétique et en parfaite santé.

Hygiène bucco-dentaire : des dents en bonne santé

Pourquoi est-il important d’entretenir sa dentition ?


Les dents jouent un rôle clé dans notre quotidien. Elles interviennent tout d’abord dans les mécanismes de production de sons par la bouche, mais sont également ce qui nous permet de mâcher ce que nous mangeons. Sans les dents, l’humain aurait énormément de difficultés à s’exprimer et à se nourrir proprement. Outre leur utilité pratique, les dents jouent également un rôle d’ornement. 
 

Elles sont ce qui rend notre sourire unique et rayonnant, d’autant plus lorsqu’elles sont en excellente santé et d’un blanc éclatant. En fin de compte, les dents nous sont indispensables, d’où l’importance d’en prendre grandement soin pour garder ses dents en bonne santé, d’autant plus qu’elles ne repoussent qu’une fois dans une vie.
 

Avoir une hygiène bucco-dentaire impeccable est vital compte tenu de la fragilité des dents. En effet, mal entretenues, elles sont sujettes à des risques d’infections qui peuvent se révéler particulièrement douloureuses. 
 

La carie dentaire est la maladie infectieuse la plus fréquente dans ce cas-ci. L’apparition de cette infection destructrice pour l’émail dentaire est favorisée par une mauvaise hygiène bucco-dentaire. De même, la formation de tartre (épaississement de la plaque dentaire), qui entraîne éventuellement une carie, est une des conséquences d’un mauvais entretien dentaire. 
 

Heureusement, il est tout à fait possible de prévenir la survenue de ces problèmes dentaires avec une hygiène bucco-dentaire convenable pour garder des dents en bonne santé. De même, une petite visite chez le dentiste de temps à autre ne fait pas de mal. 

 

Comment avoir des dents en bonne santé ? L’importance du brossage régulier


Ce n’est un secret pour personne : qui veut des dents en bonne santé doit impérativement veiller à les brosser régulièrement. Depuis l’enfance, l’importance de se brosser les dents après chaque repas est sans cesse rappelée. La raison en est simple : le brossage des dents est la forme la plus basique et la plus efficace d’entretien bucco-dentaire. Le faire au moins 2 fois par jour, après un repas, permet notamment de : 
● Réduire les risques d’apparition de carie dentaire
● Éviter la formation de tartre dentaire
● Garder les dents en bonne et excellente santé
 

Toutefois, encore faut-il s’y prendre de la bonne façon. Un brossage de dents efficace requiert notamment d’utiliser une brosse à dents à poils souples pour éviter d’agresser les gencives ou d’abîmer l’émail dentaire. De même, le choix du dentifrice utilisé pour le nettoyage de dents n’est pas à prendre à la légère. Dans l’idéal, privilégiez les dentifrices contenant du fluorure (fluor) pour renforcer l’émail dentaire et le protéger des infections. 

 

Quelle brosse à dents choisir pour des dents en bonne santé ?

 
Comme mentionné plus haut, le choix de la brosse à dents est un détail clé dans votre hygiène bucco-dentaire. En effet, l’utilisation d’une brosse à dents inadaptée ne ferait que rendre vos brossages de dent contreproductifs. 
 

Veillez donc à choisir une brosse à dents souple pour chouchouter vos dents et les nettoyer sans les malmener. Pour un brossage en profondeur de vos dents et une meilleure santé bucco-dentaire, vous pouvez opter pour la brosse à dents électrique Clean Sonic.
 

À la fois simple d’usage, pratique et hautement efficace, cette puissante brosse à dents électrique se veut une alternative innovante aux brosses à dents traditionnelles. Son utilisation vous promet notamment des dents en bonne santé et parfaitement nettoyées jusqu’aux confins de votre bouche grâce à ses poils souples vibrants.


Par ailleurs, sachant qu’une brosse à dents doit préférablement être changée tous les 3 mois, la brosse à dents électrique Clean Sonic, fournie avec 8 têtes de brossage au total, peut vous servir jusqu’à 2 ans. 

 

Comment bien se brosser les dents ?


Le brossage de dents pour une dentition en parfaite santé et des gencives saines ne se fait pas n’importe comment. Un brossage de dents efficace doit idéalement durer 2 minutes et doit faire passer les poils de la brosse sur chaque dent sans en négliger aucune. La technique de brossage de dents recommandée par les autorités compétentes est simple : 


● Brosser les deux rangées de dents (bas et haut) séparément en veillant à faire le tour de toutes les dents, devant comme derrière. 


● Rouler la brosse de sorte à balayer les dents de bas en haut (de la gencive vers le bout des dents) en veillant à incliner les poils suivant un angle de 45°.

 
La même méthode s’applique, que vous utilisiez une brosse à dents souple classique ou une brosse à dents électrique comme Clean Sonic. Dans ce dernier cas, la brosse à dents s’occupera de nettoyer vos dents en profondeur avec ses 40 000 vibrations à la minute. 


Comment garder ses dents en bonne santé ?


Le brossage de dents est le pilier d’une hygiène bucco-dentaire impeccable. Toutefois, il ne suffit pas pour garder ses dents en bonne santé. Pour ce faire, vous devez également faire attention à : 
● Éviter les aliments trop sucrés ou trop acides ; 
● Toujours utiliser un dentifrice au fluor ; 
● Éviter de grignoter entre les repas, d’autant plus après vous être brossé les dents ; 
● Adopter un régime alimentaire sain et équilibré, toujours par égard pour la bonne santé de ses dents. 
 

Toujours dans l’optique de garder vos dents en bonne santé et vos gencives saines, il est tout autant conseillé de : 
● Utiliser un fil dentaire pour nettoyer les espaces entre vos dents après le repas ; 
● Programmer une visite chez le dentiste au moins une fois par an pour contrôler l’état de vos dents. 
 

Dans l’absolu, prendre soin de ses dents et les garder en bonne santé n’a rien d’une affaire compliquée. Qui plus est, tout le monde y gagne ! De jolies dents en parfaite santé ont de quoi booster la confiance en soi tout en sublimant le sourire. 

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